Gesundheit als Fähigkeit und dynamische Stabilität

Gesundheit ist weniger ein statischer Zustand als eine Fähigkeit.

Sie zeigt sich unter anderem in der Fähigkeit:

• auf Belastungen angemessen zu reagieren,
• sich anzupassen,
• sich zu erholen,
• zu regenerieren,
• Stabilität wiederzugewinnen,
• und sich weiterzuentwickeln.

Stabilität bedeutet dabei nicht Starre.

Ein lebendiges System bleibt stabil, indem es Veränderungen wahrnimmt und angemessen auf sie reagiert.

Gesundheit ist weniger ein Zustand als eine Fähigkeit.

Nicht jede Belastung ist schädlich und nicht jede Entlastung hilfreich. Entscheidend können Art, Zeitpunkt, Intensität, Erholungsmöglichkeit und individuelle Anpassungsfähigkeit sein.